СУРОВИ КОКОСОВО-ТАХАНОВИ СЛАДКИ С КАФЕ
Тази рецепта е за почитателите на кокосовото масло и здравословните десерти. за 6 бр. сладки 80 гр. сусамов тахан (ползвах пълнозърнест) 80 мл. разтопено кокосово масло За пълнежа: 175 гр. пресни фурми 100 мл. еспресо* морска сол щипка кардамом (п
Щастие в чаша-детоксикираща напитка от ябълка, мандарина и цвекло
Цвеклото притежава уникална комбинация от растителни съединения, които помагат за пречистването на кръвта. Мандарината е богата на полезни витамини и минерали, укрепващи имунната система. Ябълката съдържа пектин, който способства за пречистването на черва
Закуска с киноа и канела
Направете този закуска от протеини и фибри част от вашето ежедневие и се чувствайте като шампиони. Рецептата може да се изпълни и с кафяв ориз или овесени ядки на мястото на киноата. Прясното мляко можете да замените с безлактозно соево или кокосово мляко
Зеленчукова супа с кнедли от нахут
Продукти: за кнеделите: *40 гр. масло, *60 гр. брашно от нахут,*1 яйце, сол,*1 ч. л. червен пипер за супата (по желание): *1 ¼ л зеленчуков бульон, *1 средно-голям лук, *2 моркова, *1 сладък картоф,*1 чаша грах (замразен/от консерва), *4-5 с
Мъфини от ленено семе
Продукти:200 г ленено семе 50 г червени боровинки 60 г протеин на прах (75%) 50 г ядки(орехи, лешници) 50 г стафиди 3 бр. яйца L 3 г сода бикарбонат 300 г кисело мляко вода* 15-20 г мед 40 г масло Начин на приг
Шейк с плодове и кисело мляко
#1 банан #1 киви #1 манго #1 кисело мляко 2% #1-2 с.л. бадемово брашно (това, което остава от бадемовото мляко) #1 с. л. смляно ленено семе #щипка стевия на вкус Обелвате плодовете и ги нарязвате на малки парчета. Заедно с киселото мляко, бадем
Суров десерт с кокос и шоколад(веган)
Основа: ^1 ч.ч. сурови (предварително накиснати и изсушени) бадеми ^15 меки големи фурми ^1/4 ч.ч. сурово какао ^1/2 ч.ч. смлян кокос ^щипка хималайска сол Втори пласт - кокосов: 1/2 ч.ч. накиснато и изсушено кашу ^2 ч.ч. смлян кокос ^1 ч.л
Диета с грейпфрут
Грейпфрутът е сред многото съкровища, които природата ни предлага през зимата. Както много други тропически плодове, консумацията му през студените месеци на годината засилва имунната система на организма и по този начин го предпазва от опасностите на лош
Френска лучена супа
А ето и едно полезно кулинарно вдъхновение от Франция. Тази вълшебна лучена супа има лек диетичен ефект, малко калории и висока хранителна стойност. Постарайте се да отделите 48 часа на тази супа, като пиете повече вода от обикновено и веднага ще забележи
Здравословен таратор от покълнал лимец и слънчоглед
Това е една утвърдена рецепта, приготвяна доста пъти и опитвана от широк кръг хора. Чудесно е когато здравословното хранене съчетава в себе си вкус и питателност. Едно доброи съчетание на покълнал лимец, покълнал слънчоглед, лимон и зеленчуци. А преди да
Овесена,плодова каша
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Нормална таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-sty
Домашен плодов сок
Normal 0 21 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Нормална таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-sty
