Седем храни за мускулна маса
Седем храни за изграждане на мускулна маса. Изграждането на мускулите е пряко свързано с това какво ядете и колко усилено пренирате. Ананас: Ананасът е богат на ензим, наречен Бромелин. Освен че е добър за изграждане на мускулите, този ензим е хра
Солената храна „+” или „-„?
Солената храна вреди ли ни или ни помага? Спорен въпрос по който може много да се дискутира. Ще ви запознаем с плюсовете и минусите на солената храна. +Солената храна понижава нивата на хормоните на стреса и повишава това на окситоцина ,който участва в
Рецепта за домашен протеин
Всеки спортист в някаква степен разчита на протеиновите шейкове ,а в днешното забързано ежедневие те се превръщат в удобен вариант за хранене „ в крачка „. В момента пазарът предлага огромно разнообразие от протеинови пудри. Има както многоком
Малтодекстрин
Малтодекстрин е полизахарид,който се използва като хранителна добавка.Това е един от най-бързите усвоими въглехидрати.Ако ги сравним с глюкозата,той е 10% по-бързо усвоим.Изключително полезен е за хора,които имат нужда от бързо възстановяване на гликог
Съвети за откриване на пътя към перфектното тяло
Съвети за откриване на пътя към перфектното тяло С толкова много прищевки на диета и с най-различни видове хранителни добавки на пазара, понякога "правилното нещо да направя" може да стане двусмислен и можете да се чувстват изгубени и отчуждени. Прилагам
Пъдпъдъчи яйца
ПЪДПЪДЪЧИ ЯЙЦА Пъдпъдъчите яйца са малки дарове от природата,от които повечето хора не се възползват.От древни времена те са ценени като лечебна и диетична храна. Те са съставна част на редица древни тибетски рецепти, Азиатските народи отдавна използ
Хранителен режим на Адриана Лима
Всяка бъдеща и настояща майка се възхищава на моделите, които след като родят изглеждат дори по-добре от преди. Адриана Лима много бързо се върна към работата си в модния бизнес след като стана майка. За възвръщането на перфектна форма и раздялата с излиш
Лечебна диета с елда
Лечебната диета с елда се провежда за 7 дни. Тя не е предназначена за бързо отслабване, а по-скоро за укрепване на нервната система и за прочистване на организма. Въпреки това, ако се спазва стриктно, теглото е възможно да се редуцира с 2-3 килограма без
Плодов сюрприз в тиква
Необходими продукти: 1 средна тиква 1 зелена ябълка 1 банан 3 ореха - ядките 10 г черен шоколад (над 70% какао) 1 с. л. пресен лимонов сок От тиквата се изрязва "капаче" за да може да наподоби на купа. Почистват се семената и се слага да се пече на фурн
Пчелен прашец
През месеците април, май и юни пчелите събират най-много цветен прашец, чийто продукт всъщност е пчелният прашец. За човека пчелният прашец е изключително полезен, тъй като в него се съдържат всички витамини В комплекс и витамин С. Важно е да се отбележи,
Студентска диета
Има ли хранителен режим, който да помага при натоварена сесия? Разбира се. Предлагаме Ви хранителен режим, който ще Ви предостави необходимите количества магнезий, калций , както и витамини от групата В, които ще Ви помогнат при концентрацията и ще намаля
Пунктирано хранене
Не се заблуждавайте, не става въпрос за нова диета. Зад наименованието пунктирано хранене се крие нов хранителен режим, който се препоръчва от многжество лекари. При пунктираното хранене не се спазват изморителни диети или строги часове на хранене, а се
