10 лечебни свойства на куркумата.
Куркуматасе използва в аюрведа от хилядолетия. Писмените източници показват, че тя е част от източната народна медицина още от около 500 години преди Христа. Куркумата е така обичана, защото е изключително богата на антиоксиданти, противовъзпалителни и ан
Херпес през зимата
Отново е истинска зима и времето става все по-студено. Именно в тези дни от годината на гости на много от нас обикновено идва неприятния херпес. Според статистиката, ежегодно от херпес в България страдат 2 052 000 жители, като в 58% от случаите това са же
Абхянга - Аюрведическият масаж
Как Ви звучи всяка сутрин да Ви започва с масаж ?! :) Аюрведа е древна индийска система за холистичен подход към здравето. Според нейното учение болестите са резултат от нарушаването на равновесието между жизнените енергии в човешкото тяло. Един от метод
Домашна паста за зъби с кокос и мента
Избора на паста за зъби не е лесен. На пазара има голямо разнообразие от билкови пасти за зъби, натурални и био, но цените им са доста по-високи от най-популярните. Ако предпочитате да знаете какво влиза в състава на вашата паста за зъби и обичате да експ
СУРОВИ КОКОСОВО-ТАХАНОВИ СЛАДКИ С КАФЕ
Тази рецепта е за почитателите на кокосовото масло и здравословните десерти. за 6 бр. сладки 80 гр. сусамов тахан (ползвах пълнозърнест) 80 мл. разтопено кокосово масло За пълнежа: 175 гр. пресни фурми 100 мл. еспресо* морска сол щипка кардамом (п
Какаово масло
Какаовото масло се извлича от какаови зърна и се използва за направата на шоколади, бисквити и сладкиши. Този вид масло е едно от най- стабилните масла и съдържа естествени антиоксиданти, ето защо е за предпочитан продукт при направата на козметични прод
Истината за хляба и какъв хляб ядем
Пазарът е наситен с всевъзможни тестени изделия. Изобилие от различни видове хляб, кой от кой по-здравословен, диетичен, с прекрасно ухаещи златисти корички, които напомнят за някогашния селски хляб. Но като вкусиш от него, или пък остане няколко ден
Ползи и вреди от осоляването на риба и месо
Осолените месни продукти и риба се славят с дълъг срок на годност, като в същото време запазват максимално своите свойства и вкусови характеристики. Освен апетитни, което ги прави предпочитан деликатес за много хора, те носят някои негативи по отношение н
Фитнес и имунитет
В стремежа си да водим здравословен начин на живот, често се заемаме с фитнес, но вместо да укрепнем неочаквано започваме да боледуваме. Между фитнеса и имунитета съществуват доста сложни отношения. Неочакваните занимания с фитнес са силен стрес за целия
Тестове за добра стойка и гъвкавост
Един от най-достъпните начини за цялостната преценка за баланса на мускулите, стойката, гъвкавостта и ставна подвижност са тестовете. Тези тестове дават както обща така и детайлна представа за състоянието на мускулите, работата на ставите и позицията на р
Спортно-хранителен режим за жени
Хубавото тяло не е резултат само на гладуване и седене в къщи. Така най-често постигаме отпуснато и неоформено тяло, което изглежда също толкова зле слабо, колкото и пълно. Оплакваме се, че нищо няма резултат, но не се замисляме колко по-лесно би било,
Щастие в чаша-детоксикираща напитка от ябълка, мандарина и цвекло
Цвеклото притежава уникална комбинация от растителни съединения, които помагат за пречистването на кръвта. Мандарината е богата на полезни витамини и минерали, укрепващи имунната система. Ябълката съдържа пектин, който способства за пречистването на черва
