Германците съкращават консумацията си на месо от екологични съображения
Четиридесет и пет процента от германците са съкратили консумацията си на месо, за да не вредят на околната среда, установи изследване на "Грийнпийс", цитирано от ДПА. С това немците се надяват да дадат своя принос за ограничаване на последствията от глоб
Петък 13-и
В много страни на света суеверните хора се боят от петъка, когато той съвпадне с 13-то число. Те очакват неприятности и се стараят да не взимат сериозни решения, а всички беди, които им се случват приписват на фаталния ден. Страхът от „петък 13-и&rd
Що е то? Фитбол
Какво е фитбол-ът?Фитболът е гигантска топка, с помощта на която се реализират различни упражнения, подобряващи координацията и баланса на тялото. В същото време помагат за повишаване на тонуса на мускулите и тяхната сила. Тренировката с фитнес топка е за
Зелено кафе
Зелено кафе Зеленото кафе е продукт, чиито качества и употреба мнозина всъщност не познават. А иначе, като цяло, кафето е един от най-популярните стимуланти и, след водата и чаят, третата най-често употребявана напитка в света. Зеленото кафе всъщност не
Стречинг у дома
Разбира се, най-добрият вариант е да отидете в залата, особено за начинаещи, защото тук е изключително важно правилното изпълнение на физически упражнения, както и техниката на дишане, което ще бъде в състояние да се контролира опитен треньор. Макар че в
Стречинг
Достатъчно бързо стречинг придобива много фенове сред спортистите, е взето решение за предаването му в самостоятелни видове спорт, които могат да участват не само професионални спортисти, но и най-обикновени хора, дори и тези, които изобщо нямат никаква ф
Подбиране на мускулните групи
Разпределяне на мускулните групи в седмичната тренировъчна програма. Добре е, малките мускулни групи като бицепс и трицепс да останат за края на седмицата. Защото те така и така се натоварват при упражненията за гръб и гърди и няма смисъл бицепс или триц
Тренировки за жени - отслабване
Всяка жена, която иска да отслабне и да стегне своето тяло, трябва да тренира преди всичко правилно, а не до припадък и продължително. Една фитнес тренировка за жени с такава цел не трябва да трае повече от 60 минути с кардио дейността! Кои са фитнес упра
Бягащата пътека
Трябва да знаете кога и по колко да ползвате бягащата пътека като кардио уред, но за това малко по-долу в материала. Правилната техника на изпълнение варира. Например най-често от наклона, по който ползвате уреда. Всеки знае, че бягащите пътеки имат накло
Разделно хранене
От години сме последователи на разделното хранене у дома, станало ни е навик, полезен навик. С времето се свиква кои храни са съвместими и кои не. Освен това доказано е полезно. Споделяме данни от скорошно изследване, което показва че, хора, които страда
Свалете 5 килограма за кратък период
Искате ли да знаете как можете да свалите 5 кг за кратък период от време и то без диети? Прескочете „намазката“ Вместо да мажете сандвича или филийката си с каквото и да било (най-често мажем с маргарин, масло и други средства за намазван
Свалете излишните килограми
Стремежът на всички, които желаят да отслабнат, е максимално да се придържат към правилните храни за сваляне на килограми и да избягват изкушенията, които могат да провалят диетата. Допитването, направено от компанията за диетични добавки Forza Supplemen
