Плодова диета за закуска
Диетата е доста строга, но пък благодарение на фруктозата, която се съдържа в плодовете, организмът не се чувства изтощен. Плодовата диета е една от най-полезните за организма, а резултатите наистина са впечатляващи – само за 6 дни се стопяват межд
Диета за есента
Тази диета е подходяща за началото на есента, когато зеленчуците са в изобилие. Продължителността й е пет седмици. Продуктите се комбинират произволно. Първа седмица Хапват се сурови зеленчуци, нискомаслено кисело мляко, обезмаслено краве сирене, чай и
Диета през есента за повече енергия
Есенната диета за повече енергия е създадена от специалиста по хранене Пени Ръштън. Целта на тази диета е да сте енергични през целия ден, без да трябва да консумирате куп сладкиши и кафета. Основни правила на есенната диета за повече енергия Пийте дост
Диета с разделно хранене
Това е 7 дневна здравословна диета с разделно хранене! Закуска с помело Особеното при тази диета е, че закуската всеки ден е една и съща – 1/2 помело. Комбинирайте я с 1 филийка пълнозърнест хляб и 1 чаша зелен или бял чай. Помелото е плод, богат
7-дневана диета
Спазвайки нормите на тази диета – може видимо намаляване на теглото за 7 дни.Тъй като тази диета е доста ограничена Ви препоръчваме да правите поне едноседмична почивка между диетите. Важно е строго да се придържате към подаденото меню. Въпреки това
Хранителен режим за релеф
Не бива да променяте рязко хранителните си навици, винаги преминаваите първо през 2 –3 седмичен междинен режим, дори и да чувствате, че е излишно.Хранителният ви режим трябва да е разнообразен и богат на течности, аминокиселини, витамини и минерали.
Диета за лятото
Доказано е, а и много хора са го изпитали върху самите себе си - през лятото се отслабва по-лесно. В топлото време двигателна активност нараства, независимо от начина на живот и теглото. Дори без да се полагат специални усилия, може незабелязано да се осв
Диета с кисело мляко !
Киселото мляко е една от любимите храни на българина. Всеизвестно е полезното му действие върху човешкия организъм. Не всички знаят обаче, че похапвайки гъстата течност, могат да свалят излишни килограми. Диетата се прави 7 дни и се свалят 4-6 килограма!
Лимонена диета !
Лимоновият сок премахва атаките от глад и забавя апетита. Употребата на поне 2 литра лимонов сок и минерална вода през деня води до по-често уриниране, при което естествено следва загуба на тегло. И не на последно място се активира изгарянето на мазнини.
Хранителен режим
Мнозина биха искали да имат под ръка диетолог, който винаги да ги съветва икоригира с избора на храна и часовете на хранене. Но всъщност нещата съвсем не са толкова сложни. И ще се чувствате пълни с енергия през целия ден. Най-общите съвети биха били: Тр
Протеинова диета
Основните продукти, които включва този режим на хранене и съдържат голямо количество протеин са месо, риба, яйца и обезмаслени млечни продукти. Интересното е, че всички тези храни може да се консумират без ограничение по всяко време на деня.Същността на д
КАКВО ДА ЯДЕМ ПРЕДИ И СЛЕД ТРЕНИРОВКА
Всички ние сме се замисляли, какво точно да хапнетем преди тренировка? И това е много важен въпрос, защото това, което ядем се отразява на представянето ни. Храната осигурява горивото за двигателя на нашето тяло, а течностите - водата за радиатора му.Ет
