Поръчай онлайн или позвъни на : 0887 558 884

  •  

Фитнес рецепти

3-вида нискокалоричен обяд

Ако се придържате към нискокалорична диета, със сигурност всяка хапка е от значение. Освен това обаче никой не иска да гладува.Това е възможно, ако избирате нискокалорични, но вкусни и засищащи храни. Вариантите за нискокалоричен обяд, които ви предлагам

прочети статията

Нискокалорични закуски

Закуската е най-важното хранене за деня, затова е важно да не я пропускаме. Има значение обаче какво ще закусите. Закуската трябва да е засищаща, с малко калории и да ни енергизира за целия ден. Ако сте на диета, не забравяйте да съобразите избора назаку

прочети статията

Рецепта за домашен протеин

Всеки спортист в някаква степен разчита на протеиновите шейкове ,а в днешното забързано ежедневие те се превръщат в удобен вариант за хранене „ в крачка „. В момента пазарът предлага огромно разнообразие от протеинови пудри. Има както многоком

прочети статията

Плодов сюрприз в тиква

Необходими продукти: 1 средна тиква 1 зелена ябълка 1 банан 3 ореха - ядките 10 г черен шоколад (над 70% какао) 1 с. л. пресен лимонов сок От тиквата се изрязва "капаче" за да може да наподоби на купа. Почистват се семената и се слага да се пече на фурн

прочети статията

Рецепта за хляб с квас от киноа

Необходими продукти: 100гр. Брашно от соя 100гр. Брашно от елда 100гр. Брашно от просо 100гр. Брашно от царевица 100гр. Царевично нишесте 1бр. (20гр.) сух квас от киноа 1бр. (9гр.) Безглутенова мая 1ч.л. морска / хималайска с

прочети статията

Рецепта за Рулца от тиквички с тофу и маслини

Една подходяща рецепта за предястие или основно /по време на пости/ Рецепта за Рулца от тиквички с тофу и маслини Продукти: 3-4 тиквички 1 пактче тофу 5-6 стръка копър нарязани орехови ядки Тиквички се нарязват на тънки филии по дължина.

прочети статията

Здравословно: Запечено тофу с кимион и мед

Ако сте вегетарианец или пък искате да добавите повече протеин към дневния си режим на хранене, но без да увеличавате приема на холестерол, то тофуто е вашето решение. За много хора, обаче то не е кой знае колко вкусно само по себе си, затова днес ви пре

прочети статията

Крамбъл с плодовете на август

Запечените плодовете на лятото с хрускава коричка от овесени ядки, масло и бадеми. Cobbler или Crumble е един чудесен десерт, който се поднася с топка сладолед. Продуктите за това лятно изкушение са следните: 2 праскови 2 нектарини 1 круша 1 ябълка 100

прочети статията

Домашна лимонада

Вместо да купувате газирани напитки с изкуствени оцветители,може да си направите лимонада и вкъщи. Ето как: ПРОДУКТИ: -4 лимона -4 супени лъжици захар -5/6 листа от мента За четири порции например, подбирате четири лимона. Обелвате кората им

прочети статията

Лятна супа от диня

Лятото вече e тук и първите горещи дни ни накараха да се замислим как да се освежим. Предлагам ви една лека и приятна студена супа от любимата на всички диня. Ако ви се е паднала диня, която не е много сладка, можете да я оползотворите чрез тази не

прочети статията

Коприва със сметана

Хората я включват в менюто си през пролетта, тъй като е отличен източник на желязо, калций, магнезий и много витамини. Едно от най-изветните ястия е супа от коприва, но от нея може да се приготви и салата, като преди това листата могат да се минат с точил

прочети статията

Пролетна салата с кълнове и сирене тофу

Пролетта е моментът, в който всичко се събужда, разцъфтява, започва нов живот. Денят вече е по-дълъг, а светлината и малкото слънчева топлина носят позитивно усещане. Салатата, която Ви представяме е наситена с пъстри цветове и свежи кълнове, зареждаща с

прочети статията

Страници:   [1]  2   следваща