В индийската ягода или Garcinia cambogia се съдържа активното вещество Hydroxycitric Acid (HCA) известно на широкия пазар като цитрин. Тя подтиска синтезата на мазнини, стимулира изгарянето на мазнините като клетъчно гориво по време на тренировка и подтиска глада.
Няма открити странични ефекти при, по време или след употреба на HCA свързани с него. Няма установени лекарствени взаимодейсвия.
HCA блокира превръщането на простите захари в мазнини, инхибира процесите на синтез на мастни киселини в черния дроб. Изследвания при хора сочат, че подтиска апетита. Това става, чрез стимулиране производството на серотонин. Стимулира мускулните клетки да черпят енергия от мастните депа.
Ако желаете да понижите апетита си, да изгаряте повече мазнини или да блокирате образуването на такива в следствие на диета богата на прости захари може да опитате въздействието на НСА върху собственото с тяло.
HCA се усвоява от организма в стомаха, дванадесетопръстника и тънките черва. Важно е да се отбележи, че консумацията на НСА заедно с блюда богати на влакна, защото влошава усвояемостта й.
HCA в най-голямо количество може да бъде намерена в големи количества в малкия подобен на тиквичка/тиква плод наречен индийска ягода. В Индия и региона се сервира във вид на къри (ароматна подправка).
из: dobavki-bg.com
