Готови ли сме да изгорим излишните мазнини и да оформим стегнати тела? Степ Аеробик няколко пъти седмично и ще забележите промените в тялото си още през втората седмица. Освен, забавна и разтоварваща, тази тренировка ще Ви зареди с енергия, тонус и добро настроение часове наред. Редовните тренировки извайват тялото, помагат в справянето със стреса и напрежението, влияят позитивно на емоциите – носят удовлетворение, удоволствие и усещане за жизненост. А като прибавим и силата на групата, можем да повишим самоувереността си, самочувствието и броя на приятелите си. Така, че всеки е поканен.
Часът се състои от две части.
Първата част e 25-30 мин. динамична работа върху степ. Различни видове комбинации от упражнения с опростена хореография, но с повече повторения за по-добро натоварване и за максимален аеробен ефект.
Втората част е 15-20 мин. стягащи упражнения за основните мускулни групи: горни крайници, корем, седалище. Целта е да стопите излишните килограми, да повишите настроението си и бързо и качествено да стегнете тялото си. Само след 5-6 посещения ще се почувствате по- желани от всякога!
Ще се изненадате, когато видите на какво сте способни!
Адрес: Стара Загора, ул. „Цар Калоян” № 50
Тел: +395 42 / 601772
Тел: +395 889/ 299 844
www.houseofsport.bg
