Левцинът е забележителна аминокиселина, когато става дума за изграждане на мускули и сила. Тя стимулира растежа и се разгражда в организма на множество странични анаболни продукти като бета-хидрокси, бета-метилбутират и кетоизокапроат. Новите изследвания са открили друг метаболид на левцина, който има анаболни качества: алфа-HICA. При едно проучване върху активно спортуващи 1,5г от този метаболид за 6 седмици, е покачил около 1кг мускули, въпреки продължителните тренировки, които нармално водят до намаляване на теглото.
Иследваните са имали значително по-малко мускулни болки. Учени от Финландия давали на футболисти 500мг HICA или плацебо три пъти дневно за четири седмици и вдигане на тежести два пъти седмично като допълнение към нормалната практика и игри. Докато групата с плацебо губила мускули, атлетите приемащи HICA повишавали мускулната маса и показвали по-малка мускулна умора. Данните разкриват, че HICA подтиска мускулното разграждане и блокира действието на катаболните съставки.
