Ако имате проблемна кожа на лицето, има значение какви продукти е необходимо включите в дневното си меню, за да възвърнете здравето и красотата й.
По една от научните теории, кожата ни старее, защото върху нея оказват вредното си въздействие тежките метали и радиоактивни вещества. За извеждането им от организма са ни необходими антиоксиданти.
Именно затова в храненето трябва да присъстват повече продукти, които притежават антиоксидантно действие.
Това означава, че е необходимо да се консумират продукти, богати на витамини А, Е, С и РР.
Те се съдържат в най-големи количества в доматите, морковите, зеления лук, броколите, маслините и сладките чушки, а също и горски плодове.
В случаите, когато кожата е увредена от частични възпаления, а бръчките се появяват доста бързо, налице е дефицит полиненаситени мастни киселини в организма. Недостигът им се запълва с морски продукти.
Ако имате бръчки или поява на кръвоносни звездички, това може да означава, че в организма има дефицит на витамин С. В настоящия случай е добре да увеличите консумацията на цитрусови плодове.
За недостига на белтъци говорят малките пукнатини по кожата.
Козметиката.com
Поръчай онлайн или позвъни на : 0887 558 884
