Всеки си има различни предпочитания относно това ,на кое физическо натоварване ще се отдаде в зависимост от много фактори като:
⇒както са казали хората "на вкус и цвят ,няма приятели"
⇒степен на натоварване
⇒зала или в къщи
⇒групово или индивидуалноспорта
⇒като начин на живот или просто хоби и мн.др
►Не е само наше мнение,но фитнеса е един от най-добрите спортове ,с който може да поддържате добра форма,но ако не сте му фен или просто за вас е важно ,с кое друго физическо натоварване ще изгаряте достатъчно калории ,за да изглеждате добре,ви предлагаме:
КЛАСАЦИЯ ЗА 10 ТОП СПОРТА ПО ГОРЕНЕ НА КАЛОРИИ ЗА ЧАС
- Бягане
Калории, които се изгарят за час: от 900 до 1500 - Футбол
Калории, които се изгарят за час: от 700 до 1400 - Скачане на въже
Калории, които се изгарят за час: от 700 до 1100 - Бойни изкуства
Калории, които се изгарят за час: от 700 до 1100 - Хокей на лед
Калории, които се изгарят за час: от 650 до 900 - Качване по стълби
Калории, които се изгарят за час: от 650 до 900 - Американски футбол
Калории, които се изгарят за час: от 600 до 900 - Тенис
Калории, които се изгарят за час: от 600 до 900 - Джогинг
Калории, които се изгарят за час: от 550 до 900 - Плуване
Калории, които се изгарят за час: от 500 до 800
екипът на House of Sport
