Поръчай онлайн или позвъни на : 0887 558 884

  •  

Какво знаем за витамин А

Каротиноидите са група фотохимикали- мастноразтворими пигменти,които се съдържат в червените,жълтите,зелените и оранжеви зеленчуци и плодове.Те са мощно семейство антиоксиданти включващо алфа-каротина,бета-каротина,ликопена,лутеина и зеаксантина.От над 500 каротиноиди,които съществуват в природата,около 50 могат да се превтъщат във витамин А в организма. 

Каротиноидите наутрализират синглетния кислород,който от химическа гледна точка не е свободен радикал,но въпреки това е силно реактивен и може да увреди молекулите на тялото. Каротиноидите предпазват от рак,намаляват риска от сърдечни заболявания.Изследвания са доказали.,че каротиноиди, които се съдържат в доматения сок (ликопен), морковите (алфа и бета каротин) и спанака (лутеин) предпазват от рак като намаляват окислителните и други увреждания на ДНК.

Заедно антиоксидантите алфа-липоева киселина,коензим Q10,витамин С и витамин Е,каротиноидите запазват тъканите.

Организмът преобразува бета-керотина във витамин А според потребностите на тялото.Остатъка от бета-каротина действа антиоксидантно,като прекъсва реакциите на свободните радикали и възпира окислението на холестерола.Той намалява окислението на на ДНК и обезврежда реактивните кислородни молекули,които се получават при излагане на слънце и от замърсяването на въздуха,предпазва от увреждане на очите,кожата и белите дробове.

house of sport