Поръчай онлайн или позвъни на : 0887 558 884

  •  

Домашно приготвени протеинови барчета

Зареждащи с енергия, вкусни протеинови барчета.

Идеалната следобедна закуска преди фитнес или за старт на динамичен ден. Не изискват печене и се правят изключително лесно !

Необходими продукти:

* 150мл кокосово масло

* 5 дози протеин на прах (150гр)

/като изборът на вкус и вид протейн е изцяло ваш/

* 400гр. Овесени ядки

* 350гр. Фъстъчено масло

 

Начин на приготвяне:

Взимаме съд(купа) , в която разбиваме кокосовото масло, добавяме протеина, като продължаваме да бъркаме. След това добавяме овесените ядки, като предварително трябва да се сложат в блендер, докато не станат на прах. И накрая добавяме фъстъченото масло. Тъй като сместа е доста гъста може да се омеси и с ръце. В тавичка застиламе с хартия за печене и изсипваме сместа, като разстиламе докато не изравним и я поставяме в хладилника за минимум 2 часа. След което, сместа е готова за разрязване по желаните от вас размери и форми.