Всяка тренировка включва безплатно ползване на:
- фитнес зоните Зона горна част на тялото /Upper body space/, Зона свободни тежести /Free weights space/, Зона коремни преси /Abdominal space/, Зона долна част на тялото /Lower body space/
- кардио зала;
- неограничен достъп до посещение на всички групи в аеробик залата по избор.
- неограничен достъп до стая за бокс;
- ползване на съблекалня с персонален шкаф и с персонални душ-кабини;
- консултация от лицензиран фитнес инструктор относно хранителни и тренировъчни програми;
- създаване на информационна карта на клиента за проследяване на фитнес резултатите му.
Удобството предлагано на клиентите, за разлика от конкурентни на нас зали е, че закупените карти могат да се използват, в който и да е курс, проведен в тази зала. Т.е. клиента не е задължен да ходи само на един вид спорт и то само само в определени дни и часове (ако е възпрепятстван може спокойно да измести деня и часа на тренировката). Допълнителното удобство е, че в нашата зала има голямо разнообразие от курсове:
- Аеробик
- Тае-бо
- Степ аеробик - Галя и Катя
- Тае-бо - Галя и Катя
- STEP FITBALL MIX и TAE BO EXTREME
- Кардио Комбо
- Таекуон - До
Изложен е графика за дните и часовете на провеждане на курсовете. Всеки един курс е с различни водещи, професионалисти в тяхната област.
Тае-бо
Ако още не сте опитали динамиката в Тае Бо, то запознайте се с него: тае бо е вид кардио аеробика, от която няма да натрупате мускулна маса, но със сигурност е добро допълнение към избраната от вас диета и чудесен начин да водите здравословен начин на жи
Тае-бо - Галя и Катя
ТАЕ-БО – СИЛОВАТА АЕРОБИКА НА ЗВЕЗДИТЕ Тае Бо е уникална фитнес система - комбимация от бойни изкуства ( Тай Куон До, бокс и карате ) и аеробика Хориографията е изградена на основата на серия от удари, ритници и аеробни стъпки, на фона на
Степ аеробик - Галя и Катя
Часът се състои от две части. Първата част e 25-30 мин. динамична работа върху степ. Галя и Катя - Различни видове комбинации от упражнения с опростена хореография, но с повече повторения за по- добро натоварване и за максимален аеробен ефек
Кардио Комбо
Комбо гимнастиката е съвкупност от различни упражнения по определена методика. Тя се практикува от бавно до умерено, но и в по-бързо темпо. В зависимост от целите, които гоните, на всеки отделен час се акцентира върху дадена мускулна група.
Зумба и пилатес
Зумба се базира на простия принцип: Забавлявай се, докато отслабваш. Няма сложни движения, които да се заучават в детайли и не ви е нужда координация както при обикновената аеробика. Не е нужно да си търсите и партньор за танци. И най-важното е музиката.
Tаекуон-До
Уважаеми родители, Желаете ли Вашите деца да придобият хармонично развито и физически здраво тяло, развивайки двигателни качества като: сила, бързина, издържливост, ловкост, гъвкавост, координация? Да се приучат към морално - етичните норми
Балет за деца
Балетът е съчетание от перфектната тренировка за идеална фигура, грация на тялото и изящни движения, релакс на ума и освобождаване от стреса, хармония и сила на духа, вълнуващо преживяване с велика система създадена и развивана през вековете.
Балет за възрастни
КУРСОВЕ ПО КЛАСИЧЕСКИ БАЛЕТ ЗА ВЪЗРАСТНИ - Радост Младенова-Арабаджиева, балетен педагог Мариана Крумова Стамболийска, балетен педагог „БАЛЕТЪТ - ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ИЗКУСТВА.”-
ОФП за деца от 6 до 12 години
ОБЩА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА ЗА ДЕЦА (от 6 до 12 години) HOUSE OF SPORT fitness & wellness centre предоставя на вниманието Ви новия курс в зала аеробик: ОБЩА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА ЗА ДЕЦА (от 6 до 12 години), имащ за цел да подобри здравето на детето Ви, да
