Какво представляват тренировките с Vibro Plate (Вибро Плейт)?
Vibro Plate e фитнес уред- ново измерение във Фитнес тренировките и Wellness процедурите, начина на поддържане на добра форма и перфектна физическа активност, независимо от възрастта. Тренировките се провеждат върху триизмерно вибрираща платформа, работеща на принципа на ускорението, чрез която се стимулират естествените рефлекси на тялото. Използва вибрациите, предавани чрез тази специална платформа, които пренасят енергийни вълни през цялото тяло, стимулират рефлекторни контракции на всеки мускул от всички мускулни групи едновременно между 30 и 50 пъти в секунда. Благодарение на тази интензивност мускулите използват между 95 и 97 % от капацитета си , което ги предпазва от стареене и от отпускане. Резултатът е незабавно засилване на кръвообращението, повишаване на еластичността на мускулите, подобряване на обмяната на веществата, без да се натоварва сърдечната дейност и ставите. Стимулират се всички мускули, включително тези на гръбначния стълб и на лицето.
Тренировките с тази технология осигуряват множество ползи като:
- Моментално подобряване на кръвообращението,
- Раздвижване на тялото.
- Увеличаване на силата и гъвкавостта на мускулите.
- Ускоряване изгарянето на мазнините.
- Намаляване на целулита чрез подобреното кръвообръщение и стимулирането на лимфния дренаж.
- Ускоряване на възстановяването след травми.
- Облекчава напрежението в мускулите – бързо възстановяване от други спортни дейности.
- Превенция срещу остеопороза чрез увеличаване на плътността на костните тъкани.
- Подобрява работоспособността.
- Подобрява координацията и чувството за баланс .
- Намаляване на стреса и напрежението.
- Интензивният масажен ефект спомага за намаляване на болките и увеличаване на подвижността.
- Подобрява хормоналното равновесие- процедурите премахват стреса като намаляват нивото на кортизол и същевременно увеличават това на серотонина- „хормона на Щастието”.
- Има терапевтичен ефект при заболявания, свързани със задържане на течности, наднормено тегло, отслабване на съединителната тъкан, нарушение на метаболизма, недобро кръвообръщение, остеопороза, артроза, ревматизъм, дискова херния, парализа, мускулна атрофия, болестта на Паркинсон, множествена склероза.
Триизмерната вибрационна технология продължава да е водеща в индустрията като нейните преимущества се базират на множество независими академични и научно-медицински разработки и перфектните резултати все по-широката практика. За постигането на добри резултати са достатъчни 15 минутни сесии на ден, три пъти в седмицата.
Имаме удоволствието да Ви поканим на
Среща – Семинар с Д-р на природните науки Светла Николова
на тема:
БИО КОЗМЕТИКАТА – ЗАВРЪЩАНЕТО КЪМ ПРИРОДАТА!
на 15.10.2011г. /Събота/, от 15.00ч.,
в семинарна Зала на
На срещата-семинар ще научим:
• Как да разпознаваме истинската натурална козметика?
• Как да извлечем максимална полза от Био козметиката?
• Какви са вредите от химикалите в конвенционалната козметика?
На семинара ще бъдат проведени още:
• Отворенa дискусия.
• Подаръци от LOGONA, SANTE.
• Безплатни консултации, определяне на типа кожа, препоръки
• Безплатен грим с натурална декоративна козметика (предварително записване).
За повече информация:
Адрес: Стара Загора, Пк. 6000, ул. „Цар Калоян” №50
Рецепция: +395 42 / 601772
Х
раните с най-високо хранително и енергийно съдържание са пресни сурови плодове и зеленчуци, билки, морски водорасли, ядки и семена. Важно е поне 80% от диетите да са от пресни плодове и зеленчуци. Те са богати на ензими, витамини, минерали, аминокиселини, антиоксиданти, прости захари, вода, енергия и др.
Човешкия стомашно-чревен тракт се справя най-добре с плодовите фибри, който поддържат чревните стени чисти. Плодовете влияят много добре и на нервната система, също така засилват перисталтиката. Зеленчуците, от друга страна, съдържат повече минерали, хлорофил и аминокиселини, много важни за възстановяване на изтощено тяло.
В днешно време всички знаем колко са полезни плодовите и зеленчукови сокове. При изцеждането целулозата се отделя, а всичко останало достига до нас във вид на течност, доставяйки ни концентрирана енергия. Ако трябва да ядете моркови, вероятно ще изядете само 1 или 2, но ако са на сок – ще можете да поемете тройно количество. Ползата ще усетите при всички случай – ако сте здрав ще ставате все по-здрав, ако имате някакво заболяване – ще усетите подобрение само след няколко дни на сокове.
Сега се предлагат много книги, подробно описващи действието на плодовите и зеленчуковите сокове, но най-важното, което трябва да знаете е, че плодовите са идеална храна за главния мозък, нервите и жлезите и пречистват тялото. Зеленчуковите възстановяват строежа на тялото, особено на костната, мускулната и съединителната тъкан. Включвайки соковете към менюто си, Вие ще започнете да се чувствате по-жизнени, по-спокойни, по-здрави и със сигурност ще се освободите от нежелани килограми.
Ето и някой идеи за сокове и кой за какво се препоръчва:
1. Сок от грозде – укрепва сърцето и кръвоносната система, унищожава тумори, стимулира лимфата, отстранява свободните радикали.
2. Сок от ябълки – подпомага храносмилането,осигурява аминокиселини, укрепва тялото.
3. Сокът от нар – много лесно усвоим от тялото, регулира стомашната дейност и повишава хемоглобина, оказва пикочогонно, жлъчкогонно, противовъзпалително, антисептично действие. Сокът на киселите и сладко-киселите нарове се препоръчва при диабет. Помага още срещу висока температура, ангина, кашлица.
4. Доматеният сок – стимулира дейността на стомашно-чревния тракт, понижава риска от ракови образувания. Много полезен за бременни и кърмачки. Поради ниската си калоричност може да се консумира смело от хора с наднормено тегло. Освен това разтваря животинските мазнини.
5. Сок от нони – мощен имуномодулатор и силен антиоксидант. Помага при вирусни и бактериални инфекции, регулира кръвното налягане, подходящ при артрит, остеопороза и ставни болки, при менстуални болки. Помага също при проблеми с бъбреци, черен дроб, пикочния мехур и дебелото черво, подпомага храносмилателната система.
6. Сок от моркови – има много бета-каротин, витамини от група В, калий, калций, кобалт и други минерални вещества. Всичко това прави сока от моркови особено полезен за деца и хора със слаб имунитет и с проблемна кожа.
7. Сок от цвекло - богат на витамини, електролити, калций, магнезий, калий и желязо.
8. Сок от арония - поддържа висока еластичност и нормална пропускливост на стените на кръвоносните съдове, снижават кръвното налягане, очиствайки съдовата стена от атеросклеротични плаки. Приеман по 50 ml 3 пъти дневно има отличен, клинично доказан ефект при хипертония. Той е безценен и като профилактично средство и при рехабилитация след мозъчен инсулт, сърдечен инфаркт и др. болести на сърдечно-съдовата с-ма. Съдържа страхотната комбинацията от витамините Р и С .
Най-добре е да започвате деня със плодов или зеленчуков сок. Можете да ги комбинирате по Ваш вкус. През деня консумирайте соковете около 30-40 мин. преди хранене.
Голямото разнообразие от плодове и зеленчуци Ви дава възможност да изберете любимите Ви и да ги редувате и комбинирате по личен вкус.
Огромното разнообразие от плодови и зеленчукови сокове можете да откриете в нашия Био&здравословен магазин на ул. „Отец Паисий”47 /пресечката с ул. „Хр. Ботев”/, като за Ваше улеснение можете да ползвате и он-лайн магазина за био продукти, в който можете да пазарувате удобно от вашият дом или офис. Всички те са от 100% плод / зеленчук от био производство, без захар и подобрители.
Ако само елиминирате храни от вашето меню с цел отслабване, може би ще ви бъде трудно да постигнете целите си. По-добрият вариант е да заместите някой храни с по-здравословни алтернативи. Например храните направени от бяло брашно с такива от пълнозърнесто. Вижте още няколко варианта и добри идеи:
Кисело мляко
Заменете висококалоричния сладолед с бисквити с кисело мляко с ниска масленост. Поръсете го с пресни плодове и ядки, семена и канела и му се насладете, знаейки ,че това е много полезна закуска или десерт при отслабване. Калцият играе съществена роля при изгарянето на мазнини.
Елда
Заместете бялото брашно с пълнозърнести алтернативи като елда. Семето има малко мазнини, много фибри и спомага за отслабване. освен това има нисък гликемичен индекс и представлява „устойчив въглехидрат”, а това спомага за намаляване на кръвното налягане. Можете да си приготвите паста, зърнена закуска или да го добавите към салатата си.
Агаве
Изберете агаве за универсален подлсадител вместо преработена бяла захар или изкуствени оцветители. Здравословен подсладител е полезен за общото здраве и отслабване и регулиране на кръвната захар. Агаве подпомага метаболизма и това е фактро за по-лесно отслабване. Можете да го добавите към кафето или чая си, както и към много други вкусни рецепти полезни за отслабване. Други подходящи подсладители са кленов сироп и стевия, също полезни при отслабване.
Кавитация –
безболезнена и безоперативна разкрасителна процедура
Кавитацията е процес, който се предизвиква чрез ултразвук в течностите на тъканите. Методът използва контролирани високочестотни вълни, генериращи микромехурчета. Тези мехурчета се спукват поради промените в налягането на мастните клетки в третираните зони и се разрушават. Тези мастни клетки се превръщат в течна субстанция, която се извежда от организма чрез лимфната и отделителната системи. Ултразвуковите вълни въздействат през кожата и водят до намаляване обема на мастните тъкани. Ефектът на кавитацията прави мастните образувания по-меки, отделя ги от другите тъкани и дава възможност образувалата се течност лесно да се изхвърли от организма.
Намаляването на теглото посредством кавитация е ефективен медицински метод за премахване на мастните депа без хирургическа намеса.
Ефектът се постига чрез синхронизирана работа на нискочестотни ултразвукови вълни, гарантирайки по такъв начин съхранение целостта на другите тъкани. С други думи, контролът върху работата на нискочестотните ултразвукови вълни, осъществяван от микропроцесор, позволява тяхното действие да се насочва само върху мастните тъкани. Ултразвуковите вълни се предават на мастните тъкани чрез ултразвуков масаж, осъществяван с въртеливи движения на накрайника.
Благодарение на кавитацията Вие можете да промените формата на Вашето тяло, да намалите обема на целулита, на мастните образувания и натрупвания без да причинявате вреда на целостта на тъканите, което дава възможност да се проведе една напълно безопасна процедура. Препоръчителен брой процедури e между осем и десет.
Най-често кавитацията се препоръчва при лечение на целулит, за намаляване обема на мастната тъкан и при корекции на дефекти след липосукция.
Зоните, които могат да бъдат обработвани, посредством този метод са крака, корем и ръце!
За повече информация
Заповядайте при нас на място или ни задайте вашите въпроси тук!
Стара Загора, ул. „Цар Калоян“ №50
GSM: +359 887 26 33 77; Тел: +395 42 601 772
www.houseofsport.bg
Идва време за море и плаж.
Слънцето нежно гали
кадифената ви, стегната кожа.
Чувствате се добре в тялото си.
Това не е само мечта с новите промопакети
в нашия Спа Център:
ПРОМОПАКЕТ 1
10 процедури антицелулитен масаж на крака ВМЕСТО ЗА 200.00лв. САМО за 150.00лв.
ПРОМОПАКЕТ 2
10 процедури антицелулитен масаж на крака, корем и ръце
ВМЕСТО ЗА 250.00лв. САМО за 180.00лв.
За повече информация
Заповядайте при нас на място или ни задайте вашите въпроси тук!!
Стара Загора, ул. „Цар Калоян“ №50
GSM: +359 887 26 33 77; Тел: +395 42 601 772
www.houseofsport.bg
Лосион от краставица срещу слънчево изгаряне
Вариант 1
Нарежете краставицата и изцедете сока и с помощта на сокоизтисквачка. Смесете сока с равни количества глицерин и розова вода. С този лосион можете да мажете изгорялата кожа 3-2 пъти дневно.
Вариант 2
Маска с резенчета или настъргана краставица, покрити с марля. Престоява 20 минути и се измива. Прави се два-три пъти дневно. Така се охлажда, лекува и успокоява раздразнената кожа.
Маска за лице за нормална кожа
1 средно голяма краставица се настъргва ситно на пластмасово ренде. Капват се 2-3 капки лимонов сок. Престоява 15-20 минути. Измива се с хладка вода.
Рецепта за из
чистване на лунички
Всяка сутрин в продължение на 1 месец лицето се намазва сутрин с пресен сок от краставица. (Сокът се получава като краставицата се настъргва на пластмасово ренде и се прецеди с марля).
Краставично – меден компрес за омекотяване на суха кожа
Тази източна рецепта връща свежестта на кожата и нейния блясък. Добавете 10 капки лимонов сок в 3 с.л. мед, нанесете на лицето и масажирайте в продължение на 5 минути. Не измивайте. После сложете върху шията и лицето парченца краставица и починете 15 минути.
Това е отлично средство за смесена кожа. Залейте 5-6 почистени бадема с 1/2 чаша хладка подварена вода и след това смелете в блендера. Отделно смелете на каша 1/2 краставица, без да я белите. Излейте сока в друг съд и го смесете с бадемовата смес. После добавете 4 ч.л. овесено брашно и 1-2 ч. лъжици хума. Нанесете сместа върху лицето, леко разтрийте и останете така 15 минути. Оставащия сок от краставицата може да се използва отделно, като охлаждаща и тонизираща маска. Може да намокрите с него тампони и да си направите компрес на очите.
