Независимо дали става дума за фитнес тренировки на закрито в зала, на стрийт фитнес площадка, кросфит и др., спорта те кара да израстваш като характер и човек. Не само като физическа сила и издръжливост, но и като воля и сила на духа.
Мога да позная спортиста по начина на поведение и мислене. За това говорим за философия, защото фитнесът е цяла наука. Не само заради това, че трябва да изчетеш стотици статии, книги, списания, но и да се научиш да преодоляваш себе си. Всеки е имал моменти, в които не му се тренира или няма мотивация, дори понякога физическо неразположение, настинки и грипове. Именно тогава идва волята и „стискането на зъби“, след което следва и удоволетворение от самия себе си и това, че имаш силите да го постигнеш.
В началото е добре да четете статии, гледате клипове и същевременно да ползвате треньори , но висшата степен е да се научим да се вслушваме в тялото си и това какво, иска то. Това е дълъг път, който се изгражда постепенно и с много грешки, но е важно те да ви направят по силни. Крайната цел е дори всички да отричат определена методика и да им се вижда безумна, ако тя работи ок при вас, значи това е вашата истина.
Когато нещо се прави с удоволствие, то никога не омръзва. Фитнесът става част от теб. Начин на живот без който не можеш, помага за изграждане на самочувствие, а огледалото, което показва прогреса ви е вашата награда. Физическите упражнения те разтоварват психически и те карат да заредиш духа си с енергия.
Източник: интернет
.jpg&w=800&h=600)
