Зеленият чай е и освежаваща напитка, и източник на изключително лечебни хранителни съставки.
Напитката има свеж, леко тръпчив вкус. Източник е на полифеноли, които неутрализират вредните свободни радикали, атакуващи здравите клетки. Катехините (вид полифеноли) имат защитен ефект срещу канцерогенни вещества.
Зеленият чай притежава и противовъзпалителен ефект и може да предотврати внезапни пристъпи при алергични състояния като астма. Той понижава кръвното налягане и холестерола, и предпазва от втвърдяване артериите, намалявайки риска от сърдечни заболявания и инфаркт. Антибактериалните му свойства намаляват зъбния кариес и възпаленията на венците.
Накратко ползите от консумацията на зелен чай:
- Действа като антиоксидант.
- Изгаря мазнините и увеличава издържливостта при тренировки.
- Удължава живота.
- Предпазва от ракови заболявания.
- Стимулира мозъчната дейност. Използва се и в анти-стрес терапии.
- Подмладява тялото и го предпазва от инсулт и инфаркт.
- Подобрява сърдечната дейност.
- Редуцира високото кръвно налагане.
- Предотвратява и лекува диабета.
- Лекува възпаленията.
- Защитава белия дроб при пушачите.
- Защитава черния дроб от алкохола.
- Предотвратява появата на кариес и лош дъх в устата.
- Изгражда костите.
- Засилва имунитета. Предпазва от грип и простуда.
- Дехидратира кожата.
Важно е да знаете, че зеленият чай съдържа по-малко кофеин от черния, но също има възбуждащ ефект и не бива да се пие преди лягане или от хора, склонни към безпокойство.
Източник: интернет
