Ето няколко бързи съвета за отслабване без диети, но все пак ефикасни.
1. Най-важното е, знаете, мисленето, така че започнете от там, настройте се за по-малко ядене и просто си казвайте, че нямате нужда от много храна.
2. Повече секс – това е начин за изразходване на много енергия. Редовният секс, дори една идея по-чест от редовния замества добре ходенето на фитнес, например.
3. Повече разходки – дори да нямате време именно за разхождане – ходете на работа или на срещи пеша. Това със сигурност ще се отрази позитивно на фигурата ви.
4. Пийте вода, много вода и още много вода – ще имате чувство за ситост, а в същото време водата е полезна и ще помогне да се чувствате добре.
5. Влюбвайте се – когато човек е влюбен хапва по-малко.
Ето така, леко и неусетно можете да се подготвите за лятото – да изглеждате по-добре.
Източник: az-jenata.bg
az-jenata.bg
