Колко често се смеете?
Опитай те се да се смеете повече.Смехът е най-доброто лекарство.
Колко често чувате това изречение? Едва ли някои се замисля какво точно е смеха. Характерни звуци у човека като израз на радост, удоволствие и др., придружени от издишни движения и гримаса на лицето,това е определението в тълковния речник.Предизвикан по различен начин смеха може да ни доведе просълзяване или дори болки на определени мускули.
Емоционалните ползи от него са неуспорими,но да погледнем физиологичното му значение за организма.Когато се смеем мускулите на лицето и тялото се разтягат,пулса и кръвното налягане се повишава,дишане се учестява,което от своя страна води до по-голям приток на кръв в тъканите. Клинично доказано е, че смехът стяга корема. Джарен Коен, провел много експерименти върху смеха и върди, че „смехът не само помага за сърдечната дейност, но и за добрия външен вид на плажа“.Въпреки че много хора не вярват че нещо толкова просто може да помогне за стягане на коремната стена, учените са установили ,че сто засмивания се равняват на физическото натоварване от 10 минути на гребен тренажор или на 15 минути на велотренажор. Все пак всеки от нас поне веднъж се е смял докато го заболи корема.
Смеейки се също се горят и калории учени установили че 10-15 мин изгаря до 50 калории,заради тези проучвания смеха се нарежда на челна позиция като най-приятния начин за отслабване.
Може би незнаете някои факти за смеха:
1.Науката, която изучава смеха и хумора, а също така и техните психологични и психични влияния върху човешкото тяло се нарича гелотология, а уредът, който отчита и измерва смеха - гелотометър.
2.Бебето започва да се смее още на 17 дни, въпреки, че по-ранни проучвани, бебетата обикновено започват да се смеят на възраст около четири месеца.
3.Смехът е младост за кожата на лицето Ви, тъй като стимулира притока на кръв към мускулите.
4.Когато човек се усмихва "работят" 17 мускула.
5.Деца, които по рождение са глухи или слепи, са запазили способността си да се смеят.
6.Интересно е да се отбележи, че едно дете се смее средно 400 пъти на ден, а възрастният само 17.
А вие колко често се смеете?
Ще се радваме ако ни посетите за да подобрим настроението Ви и да Ви накараме да се усмихнете.
House of sport
