Този тест Ви дава възможност да прецените вашето ниво по отношение на изпълнението на лицеви опори.
Теста е въз основа на изпълнение на стандартни лицеви опори:
| Оценка | до 35г. | от 35 до 50г | над 50 г | |
| Много слабо | 0-6
|
0-6 | 0-6 | |
| Слабо | 7-13 | 7-12 | 7-10 | |
| Средно | 14-32 | 13-26 |
11-19 |
|
| Добре | 33-55 | 27-45 | 20-32 | |
| Много добре | 56-99 | 46-80 | 33-50 | |
| Отлично | 100 и повече | 81 и повече | 51 и повече |
