След пазар в супермаркета често човек установява, че храната, която е закупил не е много здравословна. Повечето хора включват в менюто си храни като хляб, бонбони, торти и изобщо тестени и шоколадови изделия, съдържащи висок процент мазнини. Храните богати на витамини почти не привличат вниманието им.
Това обаче оказва влияние не само на фигурата, но и на кожата. Знаем, че всеки иска здрава, мека и красива кожа. За това и хората с лош хранителен режим не успяват да я потдържат в добър вид. В този случей и най-скъпите кремове не вършат работа.
Честият прием на витамини и особено на три от тях ще направят кажта ви кадифено мека и еластична. Не ви трябва нищо друго освен да комбиниратените витамини А, С и Е.
Те са мощни антиоксиданти, които помагат в борбата за унищожение на свободните радикали и неотрализират техните противовъзпалителни свойства. Това помага на кожата да остане по-млада и свежа.
Витамин А гарантира, че кожата ви се снабдява с достатъчно количество вода. Привлича влагата на труднодостъпните места. И помага за намаляване на бръчките, които са се образували дълбоко в кожата. По този начин я прави да изглежда по-млада. Витамин А можете да откриете в млякото, рибата, морковите и други хранителни продукти.
Освен, че е още по-мощен антиоксидант борещ се срещу свободните радикали, витамин С е добър и за кожата, тъй като помага за производството на колаген, което от своя страна я предпазва от стареене. Освежава я и не и позволява да променя цвета си.
Третият, но не по важност е витамин Е. Той помага при лечението на редица кожни заболявания като псориазис, еритема и много други. Той също така намалява възможността за рак на кожата, възникнали по различни пречини, но най-вече поради прекаленото излагане на слънце. Помага при намаляването и заличаването на белези, което води също до по-красива кожа.
Тези три витамина могат освен с храната да се прилагат и чрез козметични продукти.
Изключително важно е обаче в хранителния ви режим да преобладават храни като тъмно-зелени листни зеленчуци или оранжеви зеленчуци, тъй като в тях се съдържа бета-каротин, който се превръща във витамин А и работи добре за тялото. Витамин С подобрява качеството на кожата, като унищожава различните нитрозамини. Високото му съдържание в цитросувите плодове освен, че укрепва имунната система, може и да предотврати влошаване състоянието на кожата.
Това са трите основни витамина, които могат да ви помогнат не само за подсилите имунитета си, а и за да направите кожата си по-млада, по-мека, по-свежа и по-еластична.
За повече информация заповядайте при нас.
HOUSE OF SPORT - 2, гр. Стара загора, ул. Кап. Никола Андреев 4, (Малък Железник), тел. 0887 818 771
HOUSE OF SPORT - 3, гр. Стара Загора, ул. Св. Патриарх Евтимий 80А, тел. 0882 59 50 50
работно време 6.30-23.00ч
